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【健康醫療網／記者陳佳慧報導】資深藝人賀一航近期因大腸癌病逝，再度引發社會大眾對於大腸癌的關注，大腸癌發生率已常年蟬聯全國十大癌症之冠，其發病時程短，病情不易察覺，常被民眾忽略，加上國人普遍篩檢意識不足，易延誤就診錯過治療的黃金時期，是國人不可輕忽的病症。腸癌患者年輕化 外食易提高致癌機會中國醫藥大學附設醫院外科部副部長王輝明表示，罹患大腸癌大多數與日常飲食及生活型態息息相關，加上現在外食主義當道，大腸癌患者有年輕化的趨勢。在蔬果量攝取較少且沒有規律運動的情況下，經常食用高熱量炸物、燒烤，易誘發致癌因素。王副部長進一步指出，大腸癌並非絕症也不難預防，民眾應定期篩檢，如發現異狀應積極就醫接受治療，建議高風險族群，40歲開始做腸癌篩檢，每年做一次例行檢測，並注意日常飲食習慣，一般風險者，50歲就直接做一次大腸鏡，若正常可隔5年再做一次，如此雙管齊下可有效降低大腸癌發生。腸癌、痔瘡傻傻分不清 恐錯過治療黃金期所幸，政府近年來持續在各大醫院推動腸癌篩檢服務，提高民眾的篩檢意識。透過糞便潛血反應測試、大腸鏡檢查等篩檢，協助患者及早發現與治療。不過，據統計指出，卻有近四成使用糞便潛血反應呈陽性的患者，自認為出血的狀況是痔瘡引起，或由於各種原因進一步接受大腸鏡確診的意願低，導致錯過治療的黃金期。新式糞便基因檢測 精準篩檢揪癌蹤針對大腸癌篩檢，目前有基因科技業者引進美國FDA通過之「新型糞便基因檢測」同性質技術，並針對台灣本土特性加以驗證及研發，不僅操作簡單、可自行在家中進行採樣，提高篩檢便利性和安全性，該基因公司執行長吳夢楚表示，此新式非侵入式檢測法，民眾檢測前無需任何飲食限制，和冗長的腸道準備步驟，提供國人全新的篩檢選擇。此外，新式基因檢測可以補足傳統糞便潛血反應測試不足的缺陷，不受其他出血反應干擾，準確度可達九成，希望能藉此提供國人更有效簡便的大腸癌篩檢方式。腸癌初期無病狀 定期篩檢保健康王輝明副部長補充，大腸癌雖被喻為台灣國病，但非為絕症，早期發現與治療是提高存活率的不二法則，目前早期大腸癌患者且接受妥善的治療，存活率可達九成以上。基因公司執行長吳夢楚對此呼籲，不論是糞便潛血、大腸鏡或是糞便基因檢測，都應視自身狀況，在醫師的建議下使用，才能讓檢測更全面，一旦檢測有異狀時，應立即尋求專科醫師諮詢與治療，想要有效遠離腸癌，就從定期篩檢開始。【延伸閱讀】照顧好自己的健康 就是愛家最好的禮物

說好要一起牽手步入紅毯，卻在婚前偷吃閨蜜，狠狠地背叛心愛的另一半！一名男網友有一個穩定交往5年的女友，雙方即將要互訂終身，孰料，在酒精的催化下，他和女友的閨蜜互相來電，甚至一起滾床單，「當時看起來很有趣，但現在我感到很內疚」。 綜合外媒報導，男網友在論壇上透露，他與女友已經交往5年，並坦承起初交往時自己不夠成熟，還沒有想要安定下來，因此，對女友隱瞞許多事情，隨著年齡的增長，他漸漸地改變想法，同時認定女友就是一輩子要呵護的對象，於是在上個月開始籌備婚禮的相關瑣事，要把女友風光地娶回家。 ▼男網友和女友交往5年，上個月已經籌備婚禮的細節。（示意圖／翻攝自pexels） 後來情侶倆和其他8名朋友在酒吧聚會，一起慶祝即將跨越30歲門檻，一夥人都沉浸在快樂的氛圍中，一口接著一口地飲下酒品，直到酒吧結束營業後，一群人則回到一名女性的家中，男網友透漏當時女友因為隔天一早還有面試，深怕會耽誤行程，於是就先離開了。 ▼男網友和女友跟一群朋友在酒吧小酌。（示意圖／翻攝自pexels） 原以為這段戀情會有美好的結局，孰料，就在女友獨自離開後，一切都改變了，男網友和另一半的閨蜜談心，乾柴烈火的兩人似乎天雷勾動地火，聊天聊到床上，接著慢慢地探索彼此的身體，男網友解釋「我們相互吸引、或許是因為酒精，引導了我們，我們享受了非常愉快的性生活」，而這個畫面被其他朋友目擊，並棄噗噗地向男網友的女友告狀。 ▼沒想到在酒精的催化下，男網友和女友閨蜜發生性關係。（示意圖／翻攝自pexels） 起初女友得知遭背叛後，心就像被撕裂，氣得不肯原諒，不過，男網友用盡辦法圓這場謊言，苦苦地哀求並說是「我只是在被子裡睡覺而已」，而女友似乎是心軟，便接受男網友的解釋，兩人就這樣回到正軌、美好如初，原以為這個謊言部會被揭穿，孰料，閨蜜狠狠地打臉男網友的說法，女友再次受到打擊，「她和閨蜜一起度過一段時間，她甚至不跟我說話，她認為我是個人渣」。 男網友得到教訓後，想要改過自新，期望自己在感情中能更加忠誠，同時他也自爆，身邊一直有著兒子，是和上一任女友發生關係的小結晶，對此，男網友承認面對感情不夠成熟，自責地說「他現在才8歲，他會怎麼看待一個這樣表現的父親呢？」 （封面圖／示意圖／翻攝自pexels、翻攝自Pixabay）更多東森新聞報導婚禮宣布新娘出軌！他逼走小王 結局超療癒正宮逆襲！阿翔妻辣露激美蛇腰 網一看喊心疼待租屋聞喘息聲！包租公開門…驚見房仲激情衝刺更多社會相關新聞用腳騎重機狂飆…網紅自拍下秒慘死小偷闖空門 遭比特犬攻擊小腿爛到見骨男遭母罵沒用 反嗆後將1歲兒丟下6樓怕伴娘太正 新娘竟下藥害她們變肥婆3竊賊闖民宅 遭11歲男童發威「砍破頭」今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

台中市議員黃健豪質詢指出，全國總預算最多的地方在行政院，市長有義務幫台中向中央爭取更多建設，就算被稱為中央處理器，也是種肯定，提醒市長記得帶水果藍去見行政院長蘇貞昌。議員吳瓊華隨後質詢，更擺上烏日在地的洋香瓜、哈密瓜等，力促成立瓜果專區，市長盧秀燕笑稱，下次行政院會，會帶台中在地優質水果出席。(寇世菁報導)台中市議員黃健豪質詢表示，今年2月24號，市長盧秀燕陪同行政院長蘇貞昌及交通部長林佳龍，一起視察74號連接國道一號工程進度，當天自己也在場，還聽到蘇揆分享小故事，指過去擔任縣長時，前位縣長剛好當交通部長，於是他就提著水果籃去向當時的交通部長爭取預算，後來成功爭取到經費。黃健豪提醒盧秀燕，去見蘇揆爭取建設經費，最好帶著水果藍去，而且記得挑選鹼性水果，最好也甜一點，一方面酸鹼中和一下過酸的政治環境，甜一點的水果，也有助於改善蘇院長的脾氣。盧秀燕打趣回應，雖然沒帶水果籃，但去年台中市民也上繳所得稅780億元，對國庫有相當貢獻。隨後國民黨議員吳瓊華質詢時，擺出烏日當地的洋香瓜、哈密瓜等，表示，她和盧市長都是烏日媳婦，希望一起合作設立瓜果專區，帶動瓜果產業發展、開闢外銷市場。盧秀燕也肯定在地優質水果，還說，卡蜜拉哈密瓜產值高，她表示，下次行政院會，就可以帶台中在地優質水果出席。

娛樂中心／綜合報導女星隋棠和老公Tony結婚4年，陸續生下3歲大兒子Max、2歲女兒Lucy，以及出生6個月的小兒子Olie，她和老公經常透過社群網站曬出萌娃日常，美滿家庭令人稱羨，近日隋棠透露如果與朋友聚會超過5小時還沒回家，老公就會悄悄使出一招，貼心的行為，讓不少網友相當羨慕。▼▲隋棠、Tony常常在社群網站上分享婚後的甜蜜生活。（圖／翻攝自Tony IG）隋棠日前曬出與好友的合照，只見畫面中的她，緊貼著與好友，不難看出好感情，她也透露，自己其實是很乖、很安分的人妻，因此幾乎每次出門，都會5小時內就回家，但不知道為什麼，只要跟幾個特定好友相聚吃飯，「老是需要5個小時起跳！」▼▲隋棠與好友出門，臉上洋溢幸福的微笑，不難看出好心情。（圖／翻攝自隋棠IG）雖然人妻聊得很開心，可是在家裡苦苦等待愛妻的Tony可是有點孤單了，但為了不掃老婆的興致，因此他總是選擇不直接打給隋棠，而是會偷傳簡訊給老婆的好友，「試探太座可有要回家跡象。」貼心的行為，讓網友全都羨慕不已，紛紛留言：「範老公最佳表率！」、「不想掃老婆興致的老公也太真的貼心了 」、「這麼貼心的老公哪裡找阿」、「你好幸福！」▲Tony貼心得行為，被網友讚爆。（圖／翻攝自隋棠IG）更多三立新聞網報導隋棠穿細肩帶小短裙…Tony伸手一攬！炸出性感S蠻腰x又一對？黃曉明爆婚變baby…「車邊接吻」辣妹被抓包！知名迪士尼童星突公布「上空裸照」！背後原因曝光…惹心疼不賣拉麵？海倫清桃近況曝光…回越南改賣「靈骨塔」！

記者呂傳琍／綜合報導香港政府近日強推《逃犯條例》修訂，被外界視為是引渡中國的惡法，引起港民不滿，超過百萬香港人上街進行「反送中」遊行，想不到卻遭到警方暴力鎮壓，傷者人數不斷傳出，昨（15）日更傳出一名示威者意外墜樓身亡，讓不少民眾悲痛萬分，對此，許多港星則在IG上PO文哀悼，默默支持的行為，讓粉絲看了都忍不住熱淚盈眶。▲香港人民走上街頭。（圖／翻攝自AP影音）香港特首林鄭月娥昨日宣布「暫緩」修訂《逃犯條例》，但香港民眾不滿法案未撤出立法會，今天再度展開「黑色大遊行」，想不到昨日卻傳出有示威者在金鐘太古廣場，因為欲掛上寫著「反送中No Extradition To China」的白布條，卻意外墜樓不治身亡，消息一出讓許多民眾哀慟不已。▼▲鄭秀文發文寫下：「祈禱」。（圖／翻攝自鄭秀文IG）由於議題涉及政治，過於敏感，因此鮮少有港星發文支持遊行，不過今日凌晨鄭秀文曬出一張雙手緊扣的黑白照，寫下：「禱告！」被外界解讀是替墜樓的勇者禱告；而今日恰巧過39歲生日的容祖兒，卻在這沉痛的一天，選擇不曬出慶生照模糊焦點，而是發了一張黑白照片，寫下：「失眠夜。」對此，好友阿Sa則在下面回了一個哭臉表情，更親自PO文向香港民眾喊話：「Hope for the best.（期待最好的結果）。」▼▲容祖兒、阿Sa接連PO文，被網友視為是聲援「反送中」。（圖／翻攝自容祖兒、阿Sa IG）雖然這些女星沒有明確表達立場，但卻選擇默默的發文，被網友視為是聲援「反送中」，勇敢的作為，讓粉絲感動不已，紛紛激動狂讚：「三個字需要好大勇氣。」、「相信今天香港人都在失眠」、「不枉大家喜歡你這麼多年」、「謝謝sammi，也為他禱告，希望他能夠到天父身邊！」、「為香港祈禱！」更多三立新聞網報導不甩香港大動盪！周董還揪成龍「做這事」…網心碎：良心呢第一線抵擋鎮暴部隊！何韻詩肉身守護港民…畫面曝光引淚崩認罹患憂鬱症！少女時代太妍深陷憂鬱恐慌：「我過得不好」首辦生日會！粉絲見「這」更嗨…周興哲愣：怎麼尖叫變大聲

「生命消亡，文學不滅。」已故作家顧德莎抗癌餘生致力推動台語文學，並期盼向下札根，發起《幼穎兒童臺語文學》，獲得文財殿管理委員會支持贊助發行，創刊號終於在顧德莎逝世兩個月後誕生，16日舉辦創刊號發表會，期盼台語文學的幼苗在各界澆灌下，開枝散葉。文化局副局長林金龍代表市長黃敏惠出席，議員貴賓、嘉義市多所國小校長也一同前來祝賀。嘉義巿文化局副局長林金龍表示，市長黃敏惠16日到18日帶領市府團隊前往日本拚觀光，黃市長最關心教育、文學藝術，因此特別請文化局前來祝賀。林金龍說，感謝文財殿贊助及已故顧德莎老師發起《幼穎兒童臺語文學》刊物，讓台語文學、台語之美繼續傳承，特別是讓孩子們能夠以更豐富、有趣的方式，體會每天都在講的台語，底蘊是這麼深邃，同時更能以詩、歌、散文、俗諺俚語等方式變化萬千的呈現。林金龍副局長說，文化的活力在民間，《幼穎兒童臺語文學》創刊就是典範，大家一起努力，讓台語文繼續承傳、發光發亮，市府也會積極爭取預算，協助台語文推動。幼穎兒童臺語文學總編輯韓滿老師說，這本書是嘉義市第一本，也應該是全國第一本，專為兒童設計的台語文學刊物與發表園地，今天創刊號正式出刊，真是滿滿的感動與感謝。《幼穎兒童臺語文學》是專為兒童開創的台語文學發表園地，由抗癌作家顧德莎在世時催生，顧德莎老師盼望母語代代相傳，她說，除了聽、說，「寫」是可以長期保存在地風俗民情和聲韻的方法，「沒有文字的紀錄，語言終將消失」，也因如此《幼穎兒童臺語文學》在文財殿管委會贊助支持之下誕生。本刊物邀請臺語文研究學者蕭藤村擔任首席顧問、民雄作家鄭順聰擔任編輯顧問、教育部閩南語績優老師韓滿擔任總編輯，編輯群網羅了興嘉國小董育儒、陳淑文老師、阮劇團台語指導老師林瑞崐、嘉北國小本土語言老師黃惠祺，協志工商張玉琴老師負責編輯排版，臺語文小辭典專欄，由董育儒老師負責。《幼穎兒童臺語文學》徵文對象以全國國中以下學生為主，以半年刊發行，每年五月底、十二月底各一期。總編輯韓滿老師指出，創刊號主題為「四季」，投稿詩與散文共230件，125件精選刊出，專欄部分有答喙鼓、小辭典、臺語笑詼、牽詩吐詩、臺語謎猜、臺語俗諺、囡仔歌、在地的故事、舊地名紹介、畫仙話仙、阮講戲等精彩單元。《幼穎兒童臺語文學》完全以台語文創作，呈現台語的精練與奧妙，是一本想認識、學習台語文最佳入門刊物，6月16日創刊號問世，首刷1008本，除贈予投稿入選學生及指導老師外，其餘由文財殿義賣，每本100元，所得將繼續支持刊物編印，延續並茁壯台語文學幼苗。 更多新聞推薦● 韓國瑜大溪謁陵 懷念蔣經國和庶民在一起的精神

記者呂傳琍／綜合報導香港政府近日強推《逃犯條例》修訂，被外界視為是引渡中國的惡法，引起港民不滿，超過百萬香港人上街進行「反送中」遊行，想不到卻遭到警方暴力鎮壓，傷者人數不斷傳出，昨（15）日更傳出一名示威者意外墜樓身亡，讓不少民眾悲痛萬分，對此，許多港星則在IG上PO文哀悼，默默支持的行為，讓粉絲看了都忍不住熱淚盈眶。▲香港人民走上街頭。（圖／翻攝自AP影音）香港特首林鄭月娥昨日宣布「暫緩」修訂《逃犯條例》，但香港民眾不滿法案未撤出立法會，今天再度展開「黑色大遊行」，想不到昨日卻傳出有示威者在金鐘太古廣場，因為欲掛上寫著「反送中No Extradition To China」的白布條，卻意外墜樓不治身亡，消息一出讓許多民眾哀慟不已。▼▲鄭秀文發文寫下：「祈禱」。（圖／翻攝自鄭秀文IG）由於議題涉及政治，過於敏感，因此鮮少有港星發文支持遊行，不過今日凌晨鄭秀文曬出一張雙手緊扣的黑白照，寫下：「禱告！」被外界解讀是替墜樓的勇者禱告；而今日恰巧過39歲生日的容祖兒，卻在這沉痛的一天，選擇不曬出慶生照模糊焦點，而是發了一張黑白照片，寫下：「失眠夜。」對此，好友阿Sa則在下面回了一個哭臉表情，更親自PO文向香港民眾喊話：「Hope for the best.（期待最好的結果）。」▼▲容祖兒、阿Sa接連PO文，被網友視為是聲援「反送中」。（圖／翻攝自容祖兒、阿Sa IG）雖然這些女星沒有明確表達立場，但卻選擇默默的發文，被網友視為是聲援「反送中」，勇敢的作為，讓粉絲感動不已，紛紛激動狂讚：「三個字需要好大勇氣。」、「相信今天香港人都在失眠」、「不枉大家喜歡你這麼多年」、「謝謝sammi，也為他禱告，希望他能夠到天父身邊！」、「為香港祈禱！」更多三立新聞網報導不甩香港大動盪！周董還揪成龍「做這事」…網心碎：良心呢第一線抵擋鎮暴部隊！何韻詩肉身守護港民…畫面曝光引淚崩認罹患憂鬱症！少女時代太妍深陷憂鬱恐慌：「我過得不好」首辦生日會！粉絲見「這」更嗨…周興哲愣：怎麼尖叫變大聲

歐國聯準決賽，C羅（Cristiano Ronaldo）戴帽，助葡萄牙3-1擊敗瑞士晉級決賽。上半場比賽，C羅罰直接自由球，面對瑞士排出的人牆，C羅的射門越過人牆之後墜入遠角。以漂亮的任意球破門之後，這也是他355天以來首次打進自由球。下半場比賽，塞梅多（Nélson Semedo）送出點球，R-羅德里格斯（Ricardo Rodríguez）點射將比分扳平，佩佩（Pepe）傷退，最後時刻3分鐘，C羅連進兩球上演帽子戲法，更是徹底殺死比賽的懸念。最終葡萄牙3-1戰勝瑞士，晉級歐國聯決賽。資料方面，兩隊控球率旗鼓相當，瑞士多達16腳的射門數高於葡萄牙的10腳，兩隊3腳的射正數持平，比賽最終還是被門前把握機會能力更強的葡萄牙贏下。毫無疑問，完成帽子戲法的C羅是葡萄牙晉級決賽的頭號功臣，據Squawka的統計，這是C羅職業生涯中第53個帽子戲法，也是國家隊的第7個帽子戲法。這場比賽過後，C羅在葡萄牙國家隊的進球數也到88。此外，C羅在他參加的10屆國家隊大賽中均有進球入帳：2004年歐洲盃，2006年世界盃，2008年歐洲盃，2010年世界盃，2012年歐洲盃，2014年世界盃，2016年歐洲盃，2017年聯合會盃，2018年世界盃，2019年歐國聯。

中國時報【（吳維書）】「浩角翔起」成員阿翔日前驚爆與「好兄弟」謝忻的親吻照，照片一出引發軒然大波，阿翔更是形象崩壞。浩子身為該團體成員義氣相挺，他15日現身屏東科技大學畢業典禮演講，在學生提問時特別提醒，「時事題不要問。」沒想到與會的另一高職學校校長應浩子邀請，示範如何發洩情緒，竟大喊「阿翔你個頭」。聽到阿翔名字，浩子連忙用台語表示，「慘了，你還說，要有點同學愛。」並跟該位校長強調「我是浩子」，該位校長連忙認錯並補喊「浩子你個頭」，浩子聞言故作生氣樣，將拿在手上的紙張摔在地上，並不甘示弱大喊「校長你個頭」，禮堂內的師生跟來賓見狀大笑。接著又有來賓提問：「聽說浩子跟阿翔不合？」浩子頓了一下，在一片笑聲中回應：「我坦白說，我們沒有不合，只是興趣不同。」台下聽完又是一陣笑聲，讓他忍不住討饒，「別笑了，我又沒說什麼。」據了解，阿翔似乎打算賣出與謝忻親吻時開的白色BMW，對此經紀公司回應，「他私人事務，公司不回應。」更多新聞報導婚外啾啾不只翔忻 她爆：還有這2對何如芸參加兒畢業典禮 雙腿吸睛劉亦菲嫩照出土 氣質麻花辮美哭學志玲閃婚？ 張鈞甯：他會回來本土劇一哥謝承均10年無休 暫別8點檔相關新聞影音

旺報【記者林永富╱綜合報導】大陸網球選手今年分別在澳網和法網打進決賽，對於沉寂已久的網球而言，原本對「何時出現下一個李娜」並不樂觀，但在李娜退休不過5年，就能再奪大滿貫賽冠亞軍，在2011年後出現網球發展高潮，與青少年網球運動的迅猛發展有很大關係。按照業內人士預估，少則5年、多則10年，大陸選手再次問鼎大滿貫單打冠軍的輝煌就可能再次出現。今年年初的澳網女雙，大陸的張帥搭配澳洲女將史托瑟奪下冠軍，終於打破大陸網球長達5年的大滿貫冠軍荒；6月9日法網，段瑩瑩與鄭賽賽獲得女雙亞軍，這是大陸自2006年的鄭潔與晏紫後，時隔13年迎來又一對闖入大滿貫賽事雙打決賽的組合。扎根青少年網球基礎被業界認為極有可能成為下一個李娜的網球新星王曦雨，在2018年首次奪得大滿貫賽事美國網球公開賽青少年女單冠軍後，讓更多大陸網球少年的家長開始相信，如果自己的孩子有天賦，那麼，支持孩子走職業網球未嘗不是一種選擇。鄭潔表示，10年前大陸的青少年網球賽事還很少，她創辦「鄭潔盃」是希望給青少年網球選手增加比賽機會。如今，國內青少年網球賽事已很多。大陸國家體育總局網球運動管理中心青少部主任陳亞林指出，國內A級青少年網球賽事的數量，2018年不到50場，今年將達200場。B級賽、C級賽的數量比A級賽更多。越來越多孩子開始學習網球。人才培養國際化Tennis123分級賽創始人、資深網球評論員汪俊表示，越來越多的孩子開始學習網球，一方面因為具備經濟實力的家庭想讓孩子鍛鍊身體，同時考慮孩子未來出國留學的需要；另一方面，以李娜為代表的大陸金花創造的優異國際大賽成績，對網球運動的推廣也起巨大作用。2004年的李婷和孫甜甜奪得雅典奧運會網球女雙冠軍，其後2006年鄭潔與晏紫首次奪得大滿貫女雙冠軍，2008年北京奧運會鄭潔與晏紫奪得女雙銅牌，2011年李娜首次捧得大滿貫女單冠軍，到2014年李娜第2次奪得大滿貫女單冠軍，形成長達10年的大陸網球黃金時代。鄭潔當運動員時期，培育網球運動員須從體校起步，然後進到專業隊，再進到省隊、國家隊，才有出國比賽的機會。現在，大陸網球人才培養更國際化。從國家網球運動管理中心早在2002、2003年就在運動員的訓練、比賽上主動與國際接軌，把李婷、孫甜甜、鄭潔、晏紫等隊員長期送到國外參賽，到2008年北京奧運會後，網球運動管理中心又順應優秀運動員希望獲得更大自主權的需求，放手讓李娜、鄭潔、晏紫、彭帥等運動員「單飛」，大大激發運動員的機動性，為李娜問鼎大滿貫女單冠軍打下政策基礎。鄭潔表示，國家層面對一項運動的支持，是大陸網球取得現有成績的基礎，這些工作依然是大陸網球在未來取得更好發展的關鍵。

【早安健康／姊妹淘】台灣名模林志玲雖然已經44歲，姣好的身材和天使般的臉蛋，一直是大家心目中的女神，近日在社群網站分享擦唇膏的自拍照，其凍齡美貌驚動網友，紛紛留言狂讚「志玲姊姊超性感」。 林志玲出道以來一直維持纖瘦身材，還擁有傲人雙峰，臉蛋更是凍齡有術，來看看她如何維持完美好身材。 過去林志玲曾分享自己的保養祕訣，她強調喝水很重要，每天一定會喝足2000C.C.的溫水，促進身體排毒及代謝，或是喝薏仁水或檸檬汁幫助美白。日常保養則注重防曬和清潔，出門會勤擦防曬，回到家一定先卸妝，再來還會隨身攜帶小型加濕器，維持空氣中的濕度，不讓肌膚過度乾燥。 ▲林志玲私下是個不折不扣的吃貨。（圖／林志玲微博） 打開她的微博，發現林志玲就是個吃貨，近日工作結束後，還立刻和工作人員去吃麻辣鍋，她從不刻意節食，三餐會均衡攝取身體所需營養素，偶爾也會吃甜點、澱粉，還爆料最愛喝「全糖珍奶」，如果有工作，就會吃清淡一點，並靠著規律運動及良好的生活習慣維持身材。 為什麼「志玲姐姐」就是吃不胖？下一頁秘訣大公開，貪吃又愛吃一族終於有救啦！ ▲林志玲曾說自已很難抗拒美食誘惑。（圖／林志玲微博） 因為貪吃又愛吃，難以抗拒美食的誘惑，為了提升基礎代謝率，當然要多運動消耗熱量，林志玲最愛能一次鍛鍊到全身的運動，如慢跑、游泳、空中瑜珈，雖然很累，還有點難，卻能練到核心，讓身體線條更修長。 ▲林志玲嘗試空中瑜珈，練出曼妙身材。（圖／林志玲微博） 作者簡介： 姊妹淘，由陶晶瑩所創立的女性網站，關於兩性感情、名人娛樂、美妝時尚、私密18禁以及同志議題與所有女性質感生活的一切，透過姊妹淘的獨家觀點，一起Babyou寶貝妳、陪伴妳看見更美麗的世界！ …  延伸閱讀：

記者張珈瑄、葛子綱／台北報導香港舉辦反送中大遊行，台灣人也號召集結同步力挺，下午在立院外集結超過萬人，學生統一穿著黑色上衣拿標語聲援，包含學運領袖林飛帆，甚至藝人雞排妹也通通現身支持。▲台灣學生集結在立法院外聲援香港。聲援學生：「反對和平協議，反送中。」高喊口號大批台生身穿黑衣、手綁白絲帶，頂著大太陽集結在立院前席地而坐，現場超過7000人，為了聲援香港「反送中運動」。聲援學生：「想要透過行動聲援香港。」聲援學生：「想要為香港盡一份心力，就是我們一起來街頭，雖然沒辦法直接去香港，但我們也是為他們擔心。」▲「撐香港反送中集會」是由學生自主發起。就連雞排妹也身穿一身黑色洋裝低調現身，跟林飛帆同框隔海力挺，這場由民間團體跟學生自主發起的「撐香港反送中集會」。學運領袖林飛帆：「我們要告訴各位香港正在發生的事情，香港正在面對的困境，就是台灣要共同一起面對的對不對。」▲林飛帆、雞排妹也現身街頭。就要透過實際行動支持，甚至還有學生做起白布條，好多同學一起寫對香港的話還有香港加油，就希望盡一份心力，還有輔大正妹自主發起集會來相挺。輔大學生：「那些影片還有照片，真真實實的呈現中國帝國專制的殘暴，希望台灣人民可以看清，親中跟一國兩制並不是台灣的後路。」不分國籍外國人、台灣人還有在台港生，通通在今日站出來，不僅聲援香港也要守護台灣。（整理：實習編輯黃韻璇）▲▼不分國籍都在今日站出來。更多三立新聞網報導144萬港人「手機燈海」照亮香港！港府停修惡法平民怨反送中／百萬港人怒吼！港特首林鄭月娥303字道歉全文「台灣真正反共的不多」陸少將批香港：比台灣還壞香港年輕人對中「認同感低」！僅3%自認是中國人

工商時報【呂淑美╱台北報導】外資10∼14日轉為小買超9億元，終結過去連五周高達1,588億的大賣超，推升台股周線收漲115點、漲幅1.11％，成交值放大至5,175億元；惟投資專家指出，月底有六大不確定因素，且14日成交量降至855億、連三日下滑，市場觀望氣氛濃，台股17∼21日恐陷停看聽。華南投顧董事長儲祥生指出，近幾周台股周漲幅二成以上約20、30檔，10∼14日僅剩六檔，且多不具代表性；10∼14日資金雖明顯由傳產轉進電子，但較具代表性的可成只上漲14％，且台股量能不到千億，質量都不佳，預期短線將呈現盤整。綜合各方看17∼21日台股四大變數，包括美國貿易代表署將於美東時間17日舉行3,000億美元中國商品關稅聽證會、19日台指期結算、台北時間20日美國FOMC會議結果可得知下半年降息與否、21日為台積電參與除息8元的最後買進日，外資棄息或參與除息備受關注。此外，台股到月底前還有二個觀察重點，24日為美國企業針對3,000億美元提出反駁意見的最後期限，28∼29日為市場目前認為最重要的G20習川會結果，市場正屏息以待，都將牽動下半年台股多空走向。專家表示，對科技業最大傷害的3,000億美元關稅將浮上檯面，在台股仍有諸多變數之下，短線將陷入停看聽。儲祥生也示警，目前市場都先以6月底G20習川會將對關稅以及華為事件一併達成協商為期限，若屆時無法達成協商，對下半年景氣的影響巨大，恐將造成調降財測風潮。

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】風平浪靜的Pebble Beach Golf Links（圓石灘濱海球場），成了名符其實的高球天堂。相隔九年重返圓石灘的美國高協大賽「第一百一十九屆美國公開賽」，惡名昭彰的「高球煉獄」成了「小鳥天堂」，美國選手Gary Woodland（蓋瑞•伍德蘭）今天打出低標六桿的六十五桿，以兩回合低於標準九桿的成績，獨居領先榜。伍德蘭掌握圓石灘球場沒風、也沒有太陽，果嶺、球道鬆軟不設防的時候，全場收獲六鳥，交出低於標準六桿的六十五桿，以兩回合低標九桿的一百三十三桿，攻佔三十六洞成績榜排頭，取得兩桿的領先優勢。英格蘭名將Justin Rose（賈斯汀•羅斯）交出七十桿，以低標七桿的一百三十五桿，單獨排名第二。南非名將Louis Oosthuizen（路易•威斯泰森）今天打出七鳥、六個柏忌的七十桿繽紛成績卡，以兩回合低標六桿的一百三十六桿，單獨位居第三。北愛爾蘭名將Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）在第十三洞柏忌、第十四洞雙柏忌後，及時在第十五跟第十六洞射下一對背靠背的小鳥，交出五鳥、三柏忌的六十九桿，以兩回合低標五桿的一百三十七桿，與美國選手Aaron Wise（艾隆•魏斯），兩人暫時並列在第四位。前來挑戰三連霸的Brooks Koepka（布魯克斯•柯普卡）連兩天打出低標兩桿的六十九桿，以兩回合低標四桿的一百三十八桿，與美國同胞Chez Reavie（契茲•里維）、Chesson Hadley（契森•哈德利）、Matt Kuchar（馬特•庫查）與英格蘭選手Matt Wallace（麥特•華勒斯），五人並列在第六位。超級球星「老虎」Tiger Woods（老虎•伍茲）度過黯淡的一天，第十洞出發的老虎在第二洞就進帳一鳥，接下來火力全停，收尾兩洞接連柏忌，交出一柏忌的七十二桿，以兩回合平標準桿的一百四十二桿，並居在成績榜第三十二位。兩回合預賽結束，大會取高標兩桿的成績為晉級線。並列五十六名共有七十九人晉級周末決賽。連續兩年以業餘身份打進這場大賽的我國旅美大學選手俞俊安，兩天一百四十七桿，並列成績榜一百零二名。至於世界排名四十九的潘政琮，以一百五十三桿，並列一百四十五名，結束本周比賽。

資深歌手羅大佑，三度登上小巨蛋開唱，現場1萬個座位座無虛席，就連林青霞、徐楓等大咖影星都到場欣賞，經典歌曲一首接一首，全場氣氛嗨到最高點！《鹿港小鎮》：「台北不是我的家，我的家鄉沒有霓虹燈，鹿港的街道，鹿港的漁村，媽祖廟裡燒香的人們。」站上五層樓高台，「音樂職人」羅大佑，以經典歌《鹿港小鎮》，拉開演唱會序幕。《追夢人》：「讓青春吹動了你的長髮， 讓它牽引你的夢，不知不覺這城市的歷史，已記取了妳的笑容。」羅大佑演唱會聲光效果十足，出道37年三度攻蛋，吸引萬名歌迷朝聖，票房進超3390萬。《亞細亞的孤兒》：「亞細亞的孤兒，在風中哭泣。」羅大佑找來松江兒童合唱團，合唱《亞細亞的孤兒》，這也是特別為台北場設計的專屬歌單。《戀曲1980》：「啦............啦............親愛的莫再說妳我永遠不分離。」羅大佑這回開唱，包括林青霞、徐楓，還有施南生方芳芳等人，都到場聆聽歌迷橫跨兩岸三地，膾炙人口的歌曲一首接一首，配合聲光效果，讓歌迷感受視覺聽覺雙重饗宴。《明天會更好》：「唱出你的熱情，伸出你雙手，讓我擁抱著你的夢，讓我擁有你真心的面孔。」更多 TVBS 報導大膽！羅大佑攻蛋前合體 昔日團員爆：曾提無理要求 受邀赴哈佛大學演講 羅大佑250張門票半天搶光 「最後一場演唱會」 賀一航告別式溫馨感人 周子瑜20歲生日 台粉租小巨蛋電視牆慶生

工商時報【文╱李書良】從電視台的菜鳥記者，到轉換路線跑財經新聞，並曾擔任過電視台主播的郁軒國際股份有限公司公關總監王宜安，之後因父親患病，不得不離開新聞工作。但因如此，讓她有機會參與近年火熱的新媒體直播領域，這三年來成為受歡迎的直播主持人。王宜安笑稱：「如同當年燃燒著『新聞魂』的自己，做什麼工作，都要熱情熱心、全力以赴。」早在求學時代，王宜安就對新聞工作十分嚮往，學校一畢業就去當記者，開啟她長達17年的記者職涯。王宜安從中天電視台主跑衛生新聞的小記者幹起，卻在26歲那年因主管離職，成為各台最年輕的新聞長官，「那時我除了處理新聞工作，還要管理底下10幾個記者，有時忙到自己都覺得快要腦充血。」2008年，王宜安在電視台長官指示下，去接掌幾乎全然陌生的財經新聞中心組長，偏偏此時國際金融海嘯爆發，每天常有重要新聞出現。王宜安表示，「那時為了讓自己趕快進入情況，只好每周跑去誠品書店買書狂K，強迫自己吸收財經時事。」當時，王宜安每天工作多達十幾小時，常是每天早上6點起床趕8點播報，8：40要衝進會議室開會，那時手上還有財經節目，不但是主持還是製作人，身兼多職。這些年來為了採訪工作，王宜安曾去過瑞典IKEA總部、韓國最大的化妝品企業愛茉莉太平洋集團，以及韓國最大搜尋引擎NAVER總部。然而，十幾年忙碌充實的新聞生涯，卻在2016年王宜安父親罹患肝癌後中止，當時王宜安與家人為了照顧父親病情，每日疲於奔命，最終不得不忍痛放棄工作，以便全心照顧父親。之後，王宜安父親的病情受到控制，而她也意外的很快有新工作前來敲門：新媒體的直播。王宜安回憶，先前在電視台時她就做過財經科技直播節目，離開媒體圈後不久，大陸知名的花椒平台要做一場直播主持，希望找有新聞主持經驗的台灣主播現場與Selina、賈靜雯同台，讓她有機會在大陸做第一場直播節目，此後其他的直播邀約陸續而來，包括固定的直播節目主持。王宜安笑說：「別人奇怪我做直播怎那麼快上手，又不怯場，我想是過去長年做SNG連線時養成的功力吧！讓我有很好的說故事能力。」即使有電視台工作的長期歷練，但大陸網路直播市場的壯大與各類生態圈所衍生的商機，仍讓王宜安有大開眼界之感。她表示，「無論是在直播上推銷商品或是節目、表演活動等，往往一場就有十幾萬人在看，這對媒體與商業模式的顛覆及改變，絕對是巨大的。」令王宜安感到意外的，2017年9月，銘傳大學新媒體暨傳播管理系聘請她為講師，去教授新媒體課程。王宜安很高興能與年輕學子們分享自己的直播經驗：「現在的學生對直播很有興趣，我現在這一班80人滿額，除了外系學生，甚至還有1、20位來自杭州、內蒙古、北京、湖南、廈門等地的大陸學生，可見直播的影響力還將繼續深化。」達人小檔案出生：1978年星座：天蠍座籍貫：台北市學歷：銘傳大學大傳系畢業、銘傳大學傳播管理研究所畢業經歷：電視台教育線記者、財經中心主管以及財經節目製作人、財經主播╱財經節目主持、網路直播主持人。興趣：閱讀、美食、保養化妝、韓國綜藝和節目偶像：武則天（能從古代父權社會脫穎而出，從用人、學識到野心都很厲害，只留下無字碑讓後人評價。）達人座右銘1.主動、積極、敢於據理力爭。2.勇於嘗試。3.永遠保持學習的動力，追求新知識的進步，勿要自我感覺良好。4.當機會來臨時不要 猶豫，但要時刻準 備戰鬥的力量。

記者呂品逸／新北報導本周因為鋒面滯留台灣，造成全台都有豪大雨情形，新北市三重地區，今天下午5時許，頂崁街一處路口突然下陷，讓馬路面出現一個長約2公尺、寬約1公尺的大洞，且內部不斷塌陷，新北市府接獲通報緊急派遣工程單位搶修，在晚間7時許先用水泥回填，但有市議員質疑，未查明坍塌原因就先回填，是否治標不治本？▲塌陷處剛開始僅長約2公尺、寬1公尺。（圖／翻攝自李余典臉書）▲坑洞不斷擴大，市府緊急出動工程單位搶救。（圖／翻攝畫面）據了解，新北市三重頂崁街210巷口，今天傍晚5時許，路中間突然出現一個大洞，嚇得用路人都紛紛閃避，新北市政府趕緊出動工程單位搶修，晚間7時許開始用水泥回填，希望阻止路面繼續塌陷，但有附近居民透露，該路段附近已經不是第一次出現塌陷情形，懷疑水泥回填根本沒有效果。▲工程單位先用水泥回填，明天將會同各單位視察。（圖／翻攝畫面）事發後市議員李余典也到場關心，並將現場狀況貼上臉書，他質疑市府未查清楚塌陷原因，就一股腦地將水泥填入塌陷處，恐怕是治標不治本，他也表示，塌陷處旁邊有很多住戶，若未查清楚原因，居民恐無法放心，李余典也強調，明日上午各單位到場訪視，一定會督促並找原因。更多三立新聞網報導惡男載女網友直衝摩鐵 不顧對方掙扎 強行拖進房性侵得逞哼哼哈兮！男超迷雙截棍 自稱從小就練武 遭警逮秀六塊肌黑幫慘了！警政署怒了 將強力執行掃黑肅槍 維護選前治安監視器曝光！殺警歹徒超囂張 犯案有恃無恐 大搖大擺離開

高苑科大舉辦一○八年度(第三期)體適能健身指導員C級證照研習活動，提出健身產業全球發展新趨勢，健身產業新潮流：一、消費者越來越傾向使用行動裝置預約課程、二、團體課程仍是趨勢、三、高強度間歇訓練仍是主流、四、有特色的運動場館興起提供更加精細化與專精的服務、五、協助健身教練認證/成長的服務逐漸興起但仍有很大的發展空間、六、場租型場館逐漸增加、七、無人化(智慧)健身房。高苑科大校長趙必孝博士表示，該活動緣於休閒運動管理系健康促進課程模組，開設體適能指導與實務、重量訓練及運動處方等課程結合，邀請中華民國健身運動協會秘書長李毅涵授課，融入理論與實務並輔導學生取得專業證照。趙校長進一步指出，禮聘產業界專門師資協同教學，培養產業界需要的專業能力，提升職場競爭力，讓學生畢業後與產業無縫接軌，是他治校的理念與目標。趙校長也表示，校方耗資在圖資大樓二樓打造設備新穎的健身工坊，提供教職員工生及校友健身運動設施，更為培育健身教練提供優質的教學環境。該產學計畫主持人休運系邱翼松教授指出，多數的客戶欣賞專業的個人體能教練的行為舉動也需有某些特定模式，例如合宜、非令人生畏的觸碰方式（永遠要先徵得客戶同意），尊重他人的聆聽技巧，謙虛、不用外行的語言，以及正面、樂觀的行為；一位專業的教練要記得這項行業是服務業，您在幫助客戶達到目標，不是自己在健身或是誇耀才藝。而面對國人運動習慣的不足，各項慢性疾病纏身且人口高齡化趨勢來臨，國人休閒健康的需求，及健康產業人力需求，健康產業在未來高齡化人口結構下，並結合健康食品直銷業者個人化專業的工作室，產業人力需求增加，已成為明星產業，未來年輕人學校畢業後可選擇投入健康產業就業市場。本次活動共有二百零二位各校學生及對健身運動指導有興趣之民眾參與，順利通過檢定取得證照率達83％。為因應產業市場人力需求，輔導學生取得證照，該校休運系與中華民國健身運動協會將持續辦理樂齡健身運動指導員、飛輪有氧指導員等證照研習活動，讓高苑科大休運系學生取得健身教練證照，配合課程實習、校內專業服務學習及校外實習，強化專業實務能力，以達成該系教育目標。同時也呼籲對健身教練有興趣之各界人士及學生，踴躍報名參加該校辦理的系列研習課程。

中國時報【王揚傑╱新北報導】致理科大行銷與流通管理系的應屆畢業生廖梅雅，不僅人長得甜美，心地更是善良，是校內豔陽國際志工社前任社長，年年帶領同儕到泰北、菲律賓等地當志工，教導當地小朋友學習華語，甚至幫助修繕道路，在她擔任社長期間，獲得「傑青獎」傑出社團表揚。廖梅雅就讀致理即參加校內豔陽國際志工社，並於105學年度擔任社長，她除辦理愛心義賣、物資募集等社服活動外，亦積極籌組「致理小泰山國際志工服務隊」，前進泰北教導華人後代及當地少數民族學習中華文化和華語，在同伴眼中是位負責、認真又有愛心的領導者。廖梅雅曾害怕面對群眾，她說，為了團隊，自己做了很多突破，學習在很多人面前表達，尤其印象深刻在家長行前說明會時，面對眾多家長，其中還包括自己的父母，內心感到非常緊張，當時不斷告訴自己，可以做到的，這是非常棒的經驗。廖梅雅說，到泰北擔任志工時，一開始面對學生感到很慌張，不知道如何接觸，上課時還要顧及秩序，之後學著放下心，走進每位學生的心房，深入了解他們，後來反而捨不得離開，學生們的樂觀、積極，是她反而要向他們學習的。今年廖梅雅將離開校園成為社會新鮮人，她說，擔任志工的過程中，在家庭、朋友、工作、學業中做了很多選擇，當初曾質疑過自己，但現在她可以很確定說：「不後悔這些選擇，反而很謝謝，也很驕傲！」更多校園趣事請看翻爆APP

▲ (翻攝臉書)香港 / 李蘇竣 綜合報導香港立法會今(12)日預訂二讀《逃犯條例》，反對的香港人發起抗爭運動，大量民眾聚集在立法會週邊的道路，數度與警方爆發衝突。也有學生、工商團體發罷工、罷課、罷市行動，反對者不惜一切阻止惡法通過。香港民眾「反送中」的行動越演越烈，反對者透過占領行動企圖阻擋立法會今日二讀《逃犯條例》。有大批抗爭人潮聚集在立法會、政府總部週遭，香港的政府機關樞紐「添美道」、「龍和道」等道路擠滿了抗議群眾，也有人佔據了香港政府總部前的龍和隧道口，阻擋特首林鄭月娥進入府內辦公。警方的防範措施也一再加強，先是在金鐘地鐵站進行盤查，無故搜身的行動更是引來民眾不滿，在地鐵站內爆發爭執。而立法會和政府總部前早已架設層層拒馬，所有員警也配戴上了手槍，場面一觸即發。民眾與警方數度發生推擠衝突，稍早有部分民眾突破警方防線，衝出金鐘夏愨道，佔領車道。隨著時間越晚，也越來越多人前往現場，人潮塞爆了龍和道、夏愨道及添美道等週邊道路。更多華視新聞報導港府執意修法! 逃犯條例"今天二讀辯論堅決"反送中" 港人發起612罷工罷課更多國際相關新聞中國遼寧號穿越宮古海峽 日媒：牽制美中黨教育伸入媒體 中共號召記者再走長征路日神盾系統頻出包 官員道歉竟打瞌睡全球最貴畫作 傳擺在沙烏地王儲遊艇印度高溫近攝氏50度 傳火車上4乘客熱死相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】